C-FİT Doğru Egsersiz ve Sağlıklı Yaşam Kılavuzu kitabını indir [PDF ve ePUB]

C-FİT Doğru Egsersiz ve Sağlıklı Yaşam Kılavuzu yayını türkçedir. C-FİT Doğru Egsersiz ve Sağlıklı Yaşam Kılavuzu kitabını ekitapyeri.com dan PDF, Epub veya rar formatında kolayca indirebilirsiniz.

KİTAP AÇIKLAMASI

“GÃ¼nÃ¼mÃ¼zde toplumun fiziksel aktivite konusunÂda bilgi dÃ¼zeyinin yetersiz olmasÄ±, fiziksel aktivitenin saÄlÄ±k iÃ§in Ã¶neminin yeterince anlaÅÄ±lamamasÄ± ve gideÂrek daha hareketsiz bir yaÅam tarzÄ±nÄ±n benimsenmesi, toplumda obezite, kalp-damar hastalÄ±klarÄ±, hipertansiÂyon, diyabet, osteoporoz gibi kronik hastalÄ±klarÄ±n gÃ¶rÃ¼lÂme sÄ±klÄ±ÄÄ±nÄ± artÄ±ran Ã¶nemli nedenlerden biri olmuÅtur.
“ÃaÄÄ±mÄ±zÄ±n hasÂtalÄ±klarÄ±ndan olan obezite ve diÄer hastalÄ±klar iÃ§in egÂzersiz reÃ§eteleri yazmasÄ± iÃ§in kas-yaÄ oranÄ±, AÃ§lÄ±k-TokÂluk Glikoz, vÃ¼cut kitle endeksi gibi testlerle birlikte âOmurganÄ±n KaldÄ±rma Kapasitesiâ belirlenmelidir. Omurga kaldÄ±rma kapasitesi de, tÃ¼kÃ¼rÃ¼kten Ã¶rnek alÄ±Ânarak DNAâdan kiÅinin vÃ¼cut yapÄ±sÄ± belirlenip, ona uyÂgun spor/saÄlÄ±k/diyet programÄ± yapÄ±lacaktÄ±r.
“Fiziksel aktivite, her yaÅta saÄlÄ±Äa yararlÄ±dÄ±r. DÃ¼Âzenli fiziksel aktivite, Ã§ocuklarÄ±n ve genÃ§lerin saÄlÄ±klÄ± bÃ¼yÃ¼mesi ve geliÅmesinde, istenmeyen kÃ¶tÃ¼ alÄ±ÅkanlÄ±kÂlardan kurtulmada, sosyalleÅmede, yetiÅkinlerin Ã§eÅitli kronik hastalÄ±klardan korunmasÄ±nda veya bu hastaÂlÄ±klarÄ±n tedavisinde veya tedavinin desteklenmesinde, yaÅlÄ±larÄ±n aktif bir yaÅlÄ±lÄ±k dÃ¶nemi geÃ§irmelerinin saÄÂlanmasÄ±nda, bir baÅka deyiÅle tÃ¼m hayat boyunca yaÅam kalitesinin artÄ±rÄ±lmasÄ±nda Ã¶nemli farklar yaratabilmekÂtedir.”
Kitap tÃ¼m bunlarÄ± bilimsel verilerle ele alarak insanlarÄ±mÄ±za bir yaÅam klavuzu sunmaktadÄ±r.

indir

C-FİT Doğru Egsersiz ve Sağlıklı Yaşam Kılavuzu kitabını Pdf, Epub veya rar formatlarında indirebilirsiniz.
İndirme linkini görmek için lütfen sosyal medya paylaşımı yapın yada 80 saniye beklemelisiniz. Eğer beklemek istemiyorsanız yada indiremiyorsanız lütfen konuya yorum bırakın